ゴルフのダブルスとは？4つの試合形式とルール・楽しみ方を解説

📋 この記事でわかること

• ゴルフのダブルスとは何か、個人戦との違い
• フォアサム・フォアボール・グリーンサム・スクランブルのルール
• ペアのスコアの数え方とハンデの付け方（計算例つき）
• 打順ミスなど、ダブルスで起きやすい失敗と防ぎ方
• 100切りを目指す人がダブルスを練習に活かす方法

ルールの説明は、JGA（日本ゴルフ協会）が公開するゴルフ規則と、USGA（全米ゴルフ協会）のハンディキャップ資料を確認したうえで書いています。コンペ独自のルールは主催者によって異なるため、最終的には大会要項を優先してください。

📌 この章のポイント

テニスや卓球の「ダブルス」は2対2で同時にプレーしますが、ゴルフのダブルスは少し事情が違います。まずは「何人で、何を競うのか」という基本と、公式ルールの範囲を整理します。

🔍 ダブルスの定義

ゴルフのダブルスとは、2人のプレーヤーがペア（サイド）を組み、2人で1つのスコアを作って他のペアと競う競技形式のことです。ゴルフ規則では「ダブルス」という言葉ではなく、パートナー同士で戦う形式として「フォアサム」「フォアボール」が定められています。日本のコンペや練習場のイベントでは、これらをまとめて「ダブルス」「ペア戦」と呼ぶことが多いです。

⚖️ 規則にある形式・ない形式

規則書で確認できるのはフォアサムとフォアボールの2つだけで、スクランブルやグリーンサムは規則書には登場しません。規則書の種類や選び方は公式規則書と初心者向けルールブックの違いで紹介しています。

🆚 個人戦とダブルスの違い

• スコアの単位：個人戦は自分のスコア、ダブルスはペアで1つのスコア
• アドバイス：個人戦では原則不可、ダブルスではパートナー同士なら可
• 1人あたりの打数：形式によって半分程度になることもある
• ハンデ：形式ごとに「何％を使うか」の目安が別に用意されている

なお、名前が似ている「ダブルペリア」は個人ハンデの算出方式で、ダブルスとは関係ありません。詳しくはダブルペリアの計算方法をご覧ください。

📌 この章のポイント

ダブルスに誘われたら、最初に「どの形式ですか？」と聞いてください。同じダブルスでも、打つ球の数も、ペアへの責任の重さもまったく違います。ここでは4形式のルールを順番に見ていきます。

📋 フォアサムの基本

フォアサムは、2人で1つの球を交互に打つ形式です。「オルタネートショット」とも呼ばれます。

• ティーショットは2人で分担し、各ホールの第1打を交互に打つ（例：Aが奇数ホール、Bが偶数ホール）
• 2打目以降も1つの球を交互に打つ
• 罰打は打順に影響しない（OBの打ち直しはパートナーが打つ）
• 打順を間違えると罰が付き、ストロークプレーでは訂正しないまま次のホールを始めると失格になる

📋 フォアボールの基本

フォアボールは、2人がそれぞれ自分の球でプレーし、ホールごとに良い方のスコアをペアのスコアにする形式です。日本では「ベストボール」とも呼ばれます。

• 各自がティーショットからホールアウトまで自分の球を打つ
• ホールごとに2人のうち少ない打数をペアのスコアとして採用
• パートナーの打数が採用されると決まっていれば、自分はホールアウトしなくてよい
• ペア内の打つ順番は、2人が良いと考える順で決めてよい

OBの処理などは個人戦と同じです。基本の数え方はOBルールと打ち直し・暫定球の解説で確認しておくと安心です。

📋 グリーンサムの基本

グリーンサムは、2人ともティーショットを打ち、良い方の球を選んで、そこから交互に打つ形式です。フォアサムに「ティーショットの保険」を付けたイメージです。

• ティーショットは2人とも打つ
• 良い方の球を1つ選ぶ
• 2打目は、ティーショットが選ばれなかった人が打つ
• 以降はホールアウトまで交互に打つ

ゴルフ規則にはない形式なので、細かな決まりは主催者のルールに従います。

📋 スクランブルの基本

スクランブルは、毎ショット2人とも打ち、良い方の球を選んで、その位置から2人とも次を打つ形式です。カップインするまでこれを繰り返します。

• すべてのショットで「2人とも打つ→良い方を選ぶ」を繰り返す
• 選んだ球の近くにボールを置き直す範囲などはローカルルールで決める
• コンペでは「各自のティーショットを最低○回使う」といった条件が付くこともある

ミスを帳消しにしやすいので、4形式の中でいちばん初心者向けです。「打ち直せる」という点ではマリガンと似ていますが、スクランブルは競技形式として全ショットに適用される点が違います。

📊 ダブルス4形式の比較

※初心者向き度は、初心者を指導してきた筆者の見解です。

📊 1ホールの打ち方の流れ（図解）

出典：JGA・R&A「ゴルフ規則」規則22・23、USGA「Handicap Allowances」（いずれも2026年10月2日参照）。棒の長さは、コースハンデ10と30のペア（合計40）が各形式で使うハンデ打数です（フォアボールはストロークプレーの85%を各自に適用した合計）。

📌 この章のポイント

ダブルスで揉めやすいのが「スコアの付け方」と「ハンデ」です。腕前の違う人同士がペアを組むときこそ、ここを事前に決めておくと当日がスムーズになります。

🧮 2つの勝敗の決め方

• ストロークプレー：18ホールの合計打数が少ないペアが勝ち。コンペで一般的です。
• マッチプレー：1ホールごとに打数を比べ、勝ったホール数が多いペアが勝ち。大叩きしても負けるのはそのホールだけです。

フォアボールのストロークプレーなら、ホールごとに「AとBの少ない方」を書き、その合計がペアのスコアになります。スコアカードには、どちらの打数かわかるように2人分を記入するのが基本です。

🔢 ハンデ許容率の目安と計算例

WHS（ワールド・ハンディキャップ・システム）の運営団体の一つであるUSGAは、形式ごとにコースハンデの何％を使うかの推奨値を公開しています。下の表は、コースハンデ10のAさんと30のBさんがペアを組んだ場合の計算例です（端数は四捨五入）。

出典：USGA「Applying handicap allowances under the World Handicap System」（2026年10月2日参照）。最終的な許容率は大会の委員会（主催者）が決めます。

📌 この章のポイント

ダブルスは「お遊びの形式」と思われがちですが、私はスコアの作り方を学ぶ教材として優秀だと考えています。100切りという目標に、どうつながるのかを整理します。

📌 この章のポイント

「次のラウンドでダブルスをやってみたい」という方向けに、仲間内で始める手順と、上達につなげる練習方法をまとめます。

🔰 始め方の手順

🏢 クラブ競技でペア戦に出たい方へ

ゴルフ場のメンバー向け競技では、ペア形式の大会が組まれることもあります。開催の有無や形式はゴルフ場ごとに異なり、本記事では個別の大会情報までは確認できていません。会員権の検討から始めたい方は、ゴルフ会員権業者の比較をご覧ください。

❓ よくある質問

Q1. 初心者でもゴルフのダブルスに参加できますか？
A. 参加できます。特に2人スクランブルは毎打ごとに良い方の球を選べるため、初心者でもスコアが崩れにくく、ラウンドに慣れる入り口として向いています。公式競技に出る場合は、参加資格やハンディキャップの条件を主催者の要項で確認してください。

Q2. フォアサムでOBを打ったら、打ち直しは誰が打ちますか？
A. OBを打った人のパートナーが打ち直します。フォアサムは1つの球を交互に打つ形式で、罰打は打順に影響しないため、1打罰を加えたうえで次の順番の人が前の位置から打ちます。

Q3. フォアボールで自分のスコアが使われないホールは、ホールアウトしなくてもいいですか？
A. パートナーがすでにホールアウトしていて、自分のスコアがサイドのスコアに使われない場合は、ホールアウトしなくても規則上の問題はありません。プレーのペースを保つ意味でも、拾い上げてかまわない場面です。

Q4. ダブルスではパートナーにアドバイスを求めてもいいですか？
A. パートナー同士のアドバイスは認められています。ゴルフ規則でも、自分のパートナーやそのキャディーにはアドバイスを求めたり与えたりできるとされています。相手チームにアドバイスを求めることはできません。

Q5. スクランブルは公式のゴルフ規則にある形式ですか？
A. ゴルフ規則には規定されていません。規則に定められたペア形式はフォアサムとフォアボールで、スクランブルやグリーンサムはコンペや仲間内で使われる競技形式です。細かい決まりは主催者のローカルルールに従います。

Q6. ゴルフのダブルスとダブルペリアは関係がありますか？
A. 関係はありません。ダブルペリアはコンペで個人のハンディキャップをその日のスコアから算出する方式の名称で、2人1組で戦うダブルスとは別物です。

Q7. 2人だけでもダブルスはできますか？
A. 対戦するペアがいなくても、2人スクランブルやフォアサムでパーを基準にスコアを競う遊び方はできます。ただし、ペア同士で勝敗をつけるには、もう1ペア（合計4人）が必要です。