100切りに必要なボギーオン率は？目安5割と上げ方をコーチが解説

📋 この記事でわかること

• ボギーオンの意味とパーオンとの違い、ボギーオン率の計算方法
• ボギーオン率とスコアの関係（試算表・グラフつき）
• 3パットの数によって必要なボギーオン率がどう変わるか
• スコアカードでボギーオン率を記録する方法
• ボギーオン率を上げる考え方と練習、やってはいけない注意点

読み終えるころには、次のラウンドで何ホールをボギーオンすればよいか、自分の数字で逆算できるようになります。

📌 この章の要点

パー4で2打目をグリーンに乗せるのは難しくても、3打目なら届きそうだと感じませんか。この章では、ボギーオンの意味と計算方法、そして「全ホールでボギーオンすればスコアはいくつになるか」を整理します。

🔍 ボギーオンの意味

ボギーオンとは、規定打数（パー）より1打多い打数でグリーンに乗せることです。パー3なら2打目、パー4なら3打目、パー5なら4打目でグリーンに乗れば「ボギーオン」で、そこから2パットで上がるとボギーになります。

一方のパーオンは、パーから2パット分を引いた打数でグリーンに乗せることです。英語圏の統計ではパーオンを「GIR（Green in Regulation）」と呼びますが、ボギーオンは日本のゴルファーの間でよく使われる言い方です。

📊 パー別：パーオンとボギーオンの打数

🧮 計算式

ボギーオン率（%）＝ボギーオン以内でグリーンに乗ったホール数 ÷ プレーしたホール数 × 100

• パーオンしたホールも「ボギーオン以内」に含めて数えます
• 例：18ホール中8ホールでボギーオン以内に乗った場合、8÷18×100＝約44%
• グリーンの外（カラー）からパターで打った場合は「オンしていない」と数えると、記録がぶれにくくなります

🔢 パー72でのスコア計算

パー72のコースで18ホールすべてをボギーオン＋2パットで回ると、72＋18＝90です。100切り（99以下）までには9打の余裕があります。つまり、18ホールのうち半分はボギーオンを逃しても、ダブルボギーで止めれば99に収まる計算になります。100切りの基準そのものは100切りの意味と基準で詳しく解説しています。

📌 この章の要点

ボギーオン率が何%あれば100を切れるのかを、前提条件を明示したうえで試算します。あわせて、3パットの数による必要率の変化と、飛距離の目安も確認します。

📋 試算の前提

• パー72のコース（18ホール）
• 全ホール2パット
• ボギーオンしたホールはボギー（＋1）
• ボギーオンを逃したホールは、次の1打で乗せてダブルボギー（＋2）
• OB・池などのペナルティはなし

この前提では、ボギーオンしたホール数をNとするとスコア＝108－Nになります。99以下にするにはN≧9、つまりボギーオン率50%以上が必要です。

📊 ボギーオン率別の想定スコア

📋 USGAによるボギーゴルファーの定義

米国ゴルフ協会（USGA）は、2020年に世界ハンディキャップシステム（WHS）へ移行する前のハンディキャップマニュアルで、コースの難易度評価（コースレーティング）の基準として「ボギーゴルファー」を定義していました。男性は標準的な難しさのコースでコースハンディキャップ約20、ティーショットの平均が200ヤードで、370ヤードのホールに2打で届く人とされています。女性はコースハンディキャップ約24、ティーショット平均150ヤード、280ヤードのホールに2打で届く人です（出典：USGA Handicap Manual 定義（WHS移行前の旧規定））。

📌 この章の要点

ご自身のボギーオン率を数字で言えますか。感覚ではなく記録で把握すると、100を切れない原因が「ショット」「パット」「ペナルティ」のどこにあるかが見えてきます。

🔰 記録の付け方

ラウンド後に○の数を数えて18で割れば、その日のボギーオン率が出ます。

⚖️ 記録の組み合わせで原因を切り分ける

📌 この章の要点

ボギーオン率は、スイングを大きく変えなくても「狙い方」と「練習の中身」で上げられる数字です。ここでは、ラウンド中の考え方と、練習場で再現できるメニューを紹介します。

🧭 逆算の手順

📌 安定させたいクラブ

• ティーショット用の1本：ドライバーで曲がるなら、フェアウェイウッドやユーティリティでも構いません
• 7〜9番アイアン：2打目・3打目で最も出番が多く、ボギーオン率に直結します
• ウェッジ：最後の1打を乗せる役割です

それぞれの「ミスしたときでも前に進む距離」を知っておくと、逆算ルートが現実的になります。

🔰 ボギーオン再現ドリル

練習全体の球数配分は1回100球の練習メニューを参考にしてください。コースに近い感覚で試したい方は、シミュレーションゴルフで実在コースのホールを回るのも一つの方法です。

📌 この章の要点

ボギーオン率は便利な物差しですが、数字だけを追うと逆にスコアを崩すことがあります。よくある落とし穴を3つ整理します。

📌 この章の要点

ボギーオン率について、100切りを目指す方からよく聞かれる疑問にお答えします。

❓ Q. ボギーオン率とパーオン率、100切りではどちらを重視すべきですか？

A. 100切りが目標ならボギーオン率を優先するのがおすすめです。パーオンを狙うと長いクラブや難しいライからの1打が増え、ミスが大叩きにつながりやすいためです。パーオン率は90切りを目指す段階で意識すれば十分だと私は考えています。

❓ Q. ボギーオン率が50%あれば100を切れますか？

A. 50%は全ホール2パット・ペナルティなし・ボギーオンを逃したホールはダブルボギーで止める、という前提での目安です。3パットやOBが増えるほど必要なボギーオン率は上がるため、50%を超えていても100を切れない日はあります。

❓ Q. 平均的なアマチュアのボギーオン率はどのくらいですか？

A. 国内でアマチュアのボギーオン率をまとめた公的な統計は、調べた範囲では確認できませんでした。数字は記録の付け方やコースの難しさでも変わるため、他人の平均より自分の直近数ラウンドの推移で判断するのが確実です。

❓ Q. ボギーオン率を上げるには飛距離が必要ですか？

A. 大きな飛距離は必要ありません。パー4で3打、パー5で4打使えるため、360ヤードのパー4でも1打平均120ヤードで届きます。飛ばすことよりも、OBや池を避けて前に運ぶ確率を上げるほうがボギーオン率は上がります。

❓ Q. パー3のボギーオンは何打目でグリーンに乗せることですか？

A. パー3のボギーオンは2打目でグリーンに乗せることです。パー4なら3打目、パー5なら4打目がボギーオンになり、そこから2パットで上がればボギーです。

❓ Q. ボギーオン率がなかなか上がらないときはレッスンを受けるべきですか？

A. 記録を3ラウンドほど付けて、ボギーオンを逃す原因がショットの当たりそのもの（トップ・ダフリ・大きな曲がり）にあるなら、レッスンで基本を見てもらう価値は高いと考えます。原因が無理な狙いや番手選びなら、まずはマネジメントの見直しで改善できる余地があります。

レッスン先を比べたい方はゴルフスクールの比較をご覧ください。