
📝 広告表記について
本記事にはアフィリエイト広告を掲載していません。当サイトは記事によってアフィリエイト広告を掲載することがありますが、その場合も記事の内容・評価の公正性が損なわれることはなく、メリット・デメリットの双方を公正に情報提供しています。PR表記の考え方は消費者庁・景品表示法のページに準拠しています。
🎓 この記事を書いた人

ルーフ(ゴルフコーチ・ゴルフWebライター)
ゴルフ歴20年超・ベストスコア67。中学から大学までゴルフ部に所属し、大学時代はゴルフショップとゴルフスクールで勤務。雨の試合も、店頭での雨具選びの相談も数多く経験してきました。
公開日:2026年10月1日/最終更新日:2026年10月1日
※情報変更があった場合は随時更新します。
🎯 この記事の結論
結論:ゴルフの雨具は「レインウェア上下・両手用レイングローブ・大きめの傘」の3点を最優先でそろえ、余裕があればキャディバッグ用レインフードと防水シューズを足すのが、私の経験上もっとも失敗の少ない順番です。
「雨予報だけど予約を取り消せない」「何を買えばいいのかわからない」と迷っている方は多いと思います。雨の日は道具の差がそのままスコアの差になりやすく、準備ひとつで100切りが守れるかどうかが変わります。
📋 この記事でわかること
- ゴルフの雨具に何が必要で、どの順番でそろえるべきか
- レインウェアを選ぶときに見るべき数値と動きやすさの基準
- 雨の強さ別に、どの雨具まで用意すればいいかの目安
- 傘・雷・救済など、雨の日に知っておくべきルールと安全面
- 雨のラウンドでもスコアを崩さない雨具の使い方
💬 この記事の立場
私はゴルフ部時代に雨の中の試合を何度も経験し、ショップ勤務時代には雨具を探すお客様の相談に乗ってきました。紹介する雨具はいずれも私が実際に使ったことのある種類です。価格や最新モデルのスペックは時期によって変わるため、本記事では掲載していません。購入前は各メーカーの公式サイトで最新情報をご確認ください。
ゴルフの雨具とは?揃えるべき基本アイテム
📌 この章のポイント
「雨具=カッパ」だけだと思っていませんか?ゴルフでは、体だけでなく手・クラブ・足元まで濡れから守らないと、スコアに直結するミスが増えます。この章では、ゴルフの雨具の定義と、そろえるべきアイテムの全体像を整理します。
ゴルフの雨具とは?普段使いの雨具との違い
🔍 ゴルフの雨具の定義
ゴルフの雨具とは、雨の中でも18ホールを通して「濡れずに・滑らずに・普段どおりスイングできる」状態を保つための装備の総称です。具体的にはレインウェア、レイングローブ、傘、キャディバッグ用レインフード、防水シューズ、レインキャップ、タオル類が含まれます。
普段使いの雨具との最大の違いは、スイング動作を前提に作られているかどうかです。腕を大きく振っても肩が突っ張らないこと、アドレス時に袖や裾が邪魔にならないこと、5時間近く着続けても蒸れにくいことが求められます。
雨のラウンドでそろえたい雨具一覧と優先度
📊 雨具の優先度一覧(著者の運用基準)
| アイテム | 優先度 | 守るもの |
|---|---|---|
| レインウェア上下 | 最優先 | 体温と体の動き |
| レイングローブ(両手) | 最優先 | グリップ力 |
| ゴルフ用の大型傘 | 最優先 | 移動中・待ち時間の濡れ |
| キャディバッグ用レインフード | 高 | グリップとクラブ |
| 防水シューズ | 高 | 足元の踏ん張りと冷え |
| レインキャップ | 中 | 視界 |
| タオル・ジップ袋 | 中 | グリップ・替えグローブ |
普段の持ち物全体を見直したい方は、ラウンドの持ち物チェックリストとあわせて確認すると忘れ物を防げます。
💡 コーチの視点:雨の日に崩れるのは「手」から
雨の日にスコアを崩す人を見ていると、原因の多くは体が濡れることよりグリップが滑ることです。滑るのが怖くなると無意識に強く握り、ヘッドが走らなくなってミスが連鎖します。だから私は、ウェアと同じ優先度でレイングローブを挙げています。雨具以外も含めた道具選びの全体像はゴルフグッズのおすすめ比較で解説しています。
失敗しないゴルフ雨具の選び方
📌 この章のポイント
同じ「防水」と書かれた雨具でも、雨の強さによって守れる範囲は大きく違います。ここでは、レインウェアの数値の見方、雨の強さ別の装備の目安、上下セットか上だけかの判断基準を解説します。
レインウェアは耐水圧・透湿性・動きやすさの3基準で選ぶ
📋 レインウェア選びの3基準
- 耐水圧:生地がどれだけの水圧に耐えて水を通さないかを示す数値です。数値が大きいほど強い雨に耐えます。
- 透湿性(透湿度):体から出る汗の水蒸気を外へ逃がす性能です。ここが低いと、雨が入らなくても内側が汗で濡れます。
- 動きやすさ:肩まわりのストレッチ性、袖口の絞り、生地の擦れる音の小ささ。数値に表れないのに、スコアへの影響はいちばん大きい項目です。
✏️ 私が数値を見るときの目安
私自身がレインウェアを選ぶときは、耐水圧10,000mm以上・透湿度8,000g/㎡・24h以上をひとつの目安にしています。これは公的な基準ではなく、雨の試合で着続けて「中まで染みてこない」「汗でベタつかない」と感じたラインです。測定方法はメーカーによって異なる場合があるため、数値はあくまで比較の参考にとどめ、最後は試着で決めることをおすすめします。
雨の強さ別に必要な雨具の目安
📊 1時間雨量と雨具の必要度マトリクス
💬 図の読み方
気象庁の「雨の強さと降り方」では、1時間に20〜30mmを「強い雨」、30mm以上を「激しい雨」以上と区分しています。私の感覚では、1時間10mmを超えたあたりからグリップと足元の対策が一気に重要になるため、天気予報アプリで1時間雨量を確認し、この図と照らし合わせて持ち物を決めるのがおすすめです。
上下セットと上だけ、どちらを買うべきか
⚖️ 上下セットと上だけの比較
| 比較項目 | 上下セット | 上だけ |
|---|---|---|
| 本降りへの対応 | 下半身まで濡れない | パンツが濡れて重くなる |
| 動きやすさ | 脚まわりに慣れが必要 | 軽快 |
| 向いている場面 | 雨予報の日・冬の雨 | にわか雨・夏の小雨 |
初めて買うなら、上下セットを1着選ぶのが無難です。上だけ欲しくなったら、セットの上着を単体で着れば済みます。
💬 普段のウェアとの組み合わせ
レインウェアの下に着るものも大切です。綿のポロシャツは一度濡れると乾きにくく体が冷えるため、私は雨の日ほど速乾素材のインナーを選びます。冬の雨は体温を一気に奪うため、レインウェアの下に薄手の防寒インナーを1枚足すのが私の定番です。ゴルフ場でのウェアの基本はゴルフ場での服装マナーで、予算を抑える買い方は安いゴルフウェアの選び方で解説しています。
コーチが実際に使って選ぶゴルフ雨具おすすめ7選
📌 この章のポイント
ここからは、私が実際に使ってきた雨具のなかから、100切りを目指す方に勧めたい7つを紹介します。特定商品の宣伝ではなく、「この種類をこの基準で選べば失敗しにくい」という観点で選んでいます。
🆚 おすすめ7選の早見表
| アイテム | おすすめの選び方・例 | こんな人に |
|---|---|---|
| ①レインウェア | ミズノ「ベルグテックEX」シリーズなどゴルフ専用品 | 雨でもラウンドする全員 |
| ②レイングローブ | フットジョイ「レイングリップ」など両手用 | グリップが滑る人 |
| ③ゴルフ傘 | ゴルフブランドの大型傘 | 雨予報の日 |
| ④レインフード | 手持ちのキャディバッグに合うもの | クラブを濡らしたくない人 |
| ⑤防水シューズ | 防水仕様のスパイクレス | 足元が滑る・冷える人 |
| ⑥レインキャップ | ツバが広めで撥水素材のもの | メガネの人・視界重視 |
| ⑦タオル・ジップ袋 | 吸水性の高いタオル2〜3枚 | 全員(低予算で効果大) |
レインウェア:ミズノ「ベルグテックEX」などゴルフ専用品
💬 使ってみた実感
ミズノの「ベルグテックEX」は、同社のレインウェアに使われているシリーズ名です(仕様はモデルごとに異なるため、ミズノ公式サイトでご確認ください)。私が使って感じたのは、雨の中で長く着ていても中まで染みてこない安心感と、肩まわりの突っ張りの少なさです。
ほかにも、各ゴルフメーカーからゴアテックス素材などを使ったレインウェアが出ています。ブランドで選ぶより、前の章の3基準を満たしているかで比べるのが確実です。
⚠️ サイズ選びの注意
レインウェアは普段のウェアの上から着るため、ジャストサイズを選ぶと肩が回りにくくなります。試着の際は、実際にテークバックからフィニッシュまで素振りの動きをして、背中と脇が突っ張らないかを確認してください。
ショップ勤務時代には、普段のウェアと同じサイズで選んで「スイングすると背中が突っ張る」と買い直しを相談されることがありました。迷ったらワンサイズ上と着比べるのがおすすめです。
レイングローブ:フットジョイ「レイングリップ」など両手用
💬 使ってみた実感
フットジョイの「レイングリップ」は、雨の日の使用を想定したグローブです。私が使った感覚では、普通の天然皮革グローブが濡れると一気に滑るのに対し、濡れた状態でもグリップが手に吸い付くように感じました。
雨の日は普段グローブを着けない手も濡れるため、両手用を選ぶのがおすすめです。初めて両手に着けると違和感があるので、晴れの日の練習で一度試しておくと本番で戸惑いません。
雨の試合では、私は替えのグローブを2〜3組用意し、濡れて重くなったら早めに交換していました。外したグローブはカートの屋根の下で広げておくと、数ホール後に再び使える状態に戻ることもあります。
ゴルフ傘とキャディバッグ用レインフード
💬 傘は「大きさ」と「骨の強さ」で選ぶ
ゴルフ用の傘は、肩とキャディバッグの両方をカバーできる大型のものがおすすめです。私は親骨(傘の骨の長さ)70cm前後以上を目安にしています。コースは開けた場所が多く風も受けやすいため、骨が細い安価な傘はすぐに折れてしまいました。
🔍 レインフードはグリップを守る道具
キャディバッグ用レインフードは、バッグの口全体を覆ってクラブのグリップを雨から守るカバーです。キャディバッグに付属しているものも多いので、まずは手持ちのバッグを確認してください。カートの形状によってはバッグが雨にさらされるため、雨予報の日は付けておくと安心です。
防水シューズ:雨の日の踏ん張りを支える足元
💬 足元が濡れるとスイングが小さくなる
雨で足元が滑ると、下半身を使ったスイングができなくなり、手打ちになりがちです。私は雨予報の日は防水仕様のゴルフシューズを選びます。足首まわりからの浸水が気になる方にはハイカットのゴルフシューズも選択肢になります。
🏢 雨具はどこで買う?
レインウェアやシューズは、サイズ感と動きやすさを確かめるためにも試着できる店舗での購入をおすすめします。店舗ごとの特徴はゴルフショップのおすすめ比較で解説しています。
レインキャップとタオル・ジップ袋の小物
💬 小物ほど費用対効果が高い
- レインキャップ:ツバが顔に当たる雨を遮り、アドレス時の視界を保ちます。メガネをかけている方には特に効果を感じやすいアイテムです。
- タオル2〜3枚:1枚はグリップ拭き専用、1枚は手と顔用と役割を分けます。1枚だけだとすぐにびしょ濡れになります。
- ジップ袋:替えのグローブやスコアカード、スマートフォンを入れておくと、いざというときに乾いた状態で使えます。
雨具を使うときの注意点とデメリット
📌 この章のポイント
雨具をそろえれば雨の日も万全、とは限りません。雨具には動きにくさというデメリットがあり、傘の使い方にはルール上の落とし穴もあります。何より、雷のときは雨具では身を守れません。
雨具を着るとスイングが小さくなりやすい
❌ 雨具のデメリット
- 生地が重なることで肩が回りにくくなり、飛距離が落ちやすい
- 袖口が手首に引っかかり、アプローチやパターの感覚が変わる
- 透湿性が低いものは、内側が汗で濡れて体が冷える
- 着たり脱いだりする手間で、プレーのリズムが崩れやすい
傘を差してもらったまま打つのはルール違反
⚠️ ゴルフ規則で禁止されている行為
ゴルフ規則10.2b(5)では、キャディーやほかの人から雨などの自然現象からの保護を受けている間にストロークを行うことを禁止しています。違反した場合は一般の罰(ストロークプレーでは2罰打)です。同伴者が親切で傘を差してくれても、アドレスに入る前に外してもらうようにしましょう。
なお、コース上にできた水たまりは「一時的な水」として扱われ、ボールやスタンスがかかる場合は規則16.1により罰なしで救済を受けられます。詳しくは日本ゴルフ協会(JGA)のゴルフ規則をご確認ください。
雷が鳴ったら雨具より避難を優先する
❗ 雷のときは雨具では身を守れない
ゴルフ場は周囲が開けているため、雷の危険が高い場所です。気象庁「雷から身を守るには」では、雷鳴が聞こえるなど雷雲が近づく様子があるときは、建物や車の中など安全な場所へ速やかに避難するよう呼びかけています。
- 傘やクラブを高く掲げない
- 高い木の下で雨宿りをしない
- プレーを中断し、クラブハウスや避雷小屋へ移動する
ラウンド前に気象庁の雷ナウキャストで雷の可能性を確認しておくと判断が早くなります。
📝 安全に関する注記
本記事の安全情報は一般的な情報提供を目的としています。プレーの中断や中止はゴルフ場の指示に従い、最終的な判断は気象庁などの公式情報をもとに行ってください。
雨具をそろえなくてもいい人の特徴
💬 無理にそろえなくていいケース
年に数回しかラウンドせず、雨予報の日は必ず日程を変える方なら、最初からすべてをそろえる必要はありません。その場合でも、急な小雨に備えてレインウェアの上着1枚とタオルだけはバッグに入れておくことをおすすめします。予約の段階で雨天時の扱いを確認しておくと、無理にプレーせずに済みます。
雨の日でも100切りを守る雨具の使い方
📌 この章のポイント
雨具は持っているだけでは効果が半減します。いつ着て、どう使い回すかでスコアは変わります。ここでは前日から当日の準備手順と、雨の日のスコアメイクの考え方を解説します。
前日から当日朝までの雨具チェック手順
🔢 雨の日ラウンドの準備ステップ
1時間雨量と雷注意報の有無を確認し、雨量別マトリクスで持ち物を決めます。
レインウェア上下、両手用レイングローブ、替えのグローブ、タオル2〜3枚、ジップ袋をまとめます。
練習場やパター練習でレインウェアを着て動き、突っ張る箇所がないかを確認します。
降り出してから着ると、すでに中が濡れています。予報が怪しければ最初から着ておきます。
濡れたまま放置せず、陰干しで乾かします。撥水性が落ちてきたと感じたら、洗濯や撥水剤の使用が可能かどうかを製品の取扱表示で確認してください。
雨の日はキャリーで距離を計算する
💡 コーチの視点:雨の日のスコアメイク
雨の日は地面が濡れてボールが転がりにくくなるため、私は普段より転がりを少なく見積もり、キャリーで届く番手を選ぶようにしています。グリーン周りでも、転がすアプローチより、ある程度キャリーで運ぶほうが距離感が合いやすいと感じます。
また、雨の日は無理にピンを狙わず、大きなミスをしない安全なルートを選ぶのが鉄則です。考え方の基本は100切りのコースマネジメントで詳しく解説しています。
✏️ 雨の日は目標スコアを決め直す
雨の日は飛距離もグリップも普段どおりにはいきません。私は雨のラウンドではスタート前に目標スコアを数打ゆるめ、ダブルボギーまでは想定内と決めてから回ります。「いつもどおり」を求めると焦りから大叩きにつながりやすいため、目標を現実に合わせることも雨具と同じくらい大切な準備だと考えています。
雨が強すぎる日は練習に切り替える選択肢も
🧭 次の一歩
雨が強い日に無理にラウンドするより、天候に左右されない屋内で練習したほうが、100切りへの近道になることもあります。シミュレーションゴルフのおすすめ比較を参考に、雨の日の練習場所を確保しておくと安心です。100切りまでの全体の道筋は100切り完全ロードマップにまとめています。
ゴルフの雨具に関するよくある質問
❓ Q1. ゴルフ用のレインウェアと普段用・登山用の雨具は何が違いますか?
A. ゴルフ用は腕を大きく振るスイング動作を前提に、肩まわりの動きやすさや擦れる音の小ささを重視して作られている点が違いです。私がショップで扱ってきた範囲でも、この点が普段用との一番の差でした。小雨の短時間なら普段用でも代用できますが、本降りの中で18ホール回るならゴルフ用をおすすめします。
❓ Q2. ワークマンやユニクロなど低価格の雨具でもゴルフに使えますか?
A. 小雨や予報が微妙な日の保険としては十分使えます。ただし本降りの中で長時間プレーすると、蒸れや肩まわりの突っ張りがスイングに影響しやすいため、雨の日もよく回る方はゴルフ用レインウェアを1着持っておくと安心です。
足元を低予算でそろえたい方はワークマンのゴルフシューズの評価も参考になります。
❓ Q3. レイングローブは片手用と両手用のどちらを選べばいいですか?
A. 雨の日は右手(右打ちの場合)も濡れてグリップが滑るため、両手用をおすすめします。普段グローブを着けない手にも装着するので、晴れの日の練習で一度試しておくと本番で違和感が出にくくなります。
❓ Q4. 雨予報の日はゴルフ場の予約をキャンセルできますか?
A. キャンセル料の有無や雨天時の扱いはゴルフ場や予約サイトごとに規定が異なります。予約時にキャンセル規定を確認し、判断に迷う場合はゴルフ場へ直接問い合わせるのが確実です。
キャンセル料の考え方はゴルフ場のキャンセル料と雨の日の扱いで、予約サイトごとの違いはゴルフ場予約サイトの比較で解説しています。
❓ Q5. ラウンド中に雷が鳴ったらどうすればいいですか?
A. 気象庁は、雷鳴が聞こえるなど雷雲が近づく様子があれば落雷の危険が差し迫っているとして、建物や車などの安全な場所への避難を呼びかけています。傘やクラブを持ったまま開けた場所にとどまらず、プレーを中断してクラブハウスや避雷小屋へ移動してください。
❓ Q6. 同伴者やキャディさんに傘を差してもらったまま打ってもいいですか?
A. ゴルフ規則10.2b(5)により、他の人から雨などの自然現象からの保護を受けている間にストロークを行うことは禁止されており、違反すると一般の罰(ストロークプレーでは2罰打)になります。アドレスに入る前に傘を外してもらいましょう。
まとめ:ゴルフの雨具はおすすめ7選からウェア・グローブ・傘を優先しよう
🎯 この記事のまとめ
ゴルフの雨具は「レインウェア上下・両手用レイングローブ・大きめの傘」から優先してそろえ、雨の強さに応じてレインフードと防水シューズを足すのが、失敗の少ないそろえ方です。
- 雨の日にスコアを崩す最大の原因は、体よりも「手が滑ること」
- レインウェアは耐水圧・透湿性・動きやすさの3基準で選び、最後は試着で決める
- 1時間雨量10mmを超える日はグリップと足元の対策を厚くする
- 他の人に傘を差してもらったままのストロークは2罰打
- 雷鳴が聞こえたら雨具ではなく避難を優先する
✅ 雨具をそろえるのが向いている人
- 雨予報でも予約を動かしにくい方(コンペ・仲間との約束など)
- 雨の日にグリップが滑ってミスが続いた経験がある方
- 年間を通して月1回以上ラウンドする方
🔺 最低限の装備でよい人
- 年に数回しかラウンドしない方
- 雨予報の日は必ず日程を変更できる方
この場合も、レインウェアの上着とタオルだけは常備しておくと安心です。
🎓 著者プロフィール

ルーフ(ゴルフコーチ・ゴルフWebライター)
ゴルフ歴20年超、ベストスコア67。幼い頃から父の影響でゴルフに触れ、小学2年生からプロを目指してゴルフスクールに通う。中学から大学までゴルフ部に所属し、大学時代はゴルフショップとゴルフスクールで勤務。大学卒業を機にプロの道は諦め、現在は趣味ゴルファーとして、フリーランスのゴルフコーチ・ゴルフWebライターとして活動中。
この記事を書く理由:競技ゴルフで雨の中のプレーを重ね、ショップ勤務では雨具選びの相談を受けてきた経験から、「雨の日にスコアを崩さない道具の選び方と使い方」を100切りを目指す方に届けたいと考えました。
📝 調査概要
- 調査対象:ゴルフ用雨具(レインウェア、レイングローブ、傘、レインフード、防水シューズ、小物)と雨天時のルール・安全情報
- 調査方法:公式サイト調査(気象庁・日本ゴルフ協会)/文献調査/著者の使用経験とゴルフショップ勤務経験
- 調査実施日:2026年10月1日
- 情報の限界:各商品の価格・最新モデルの仕様は時期により変わるため掲載していません。メーカー公表の耐水圧・透湿度は個別に検証していません。使用感は著者個人の体感であり、体格やスイングによって感じ方は異なります。
- 利益相反の有無:なし(アフィリエイト広告の掲載なし、メーカーからの商品提供なし)
📚 参考文献・引用元
- 気象庁「雨の強さと降り方」(参照日:2026年10月1日)
- 気象庁「雷から身を守るには」(参照日:2026年10月1日)
- 気象庁「雷ナウキャスト」(参照日:2026年10月1日)
- 日本ゴルフ協会「ゴルフ規則」(参照日:2026年10月1日)
🏷️ 記事情報
公開日:2026年10月1日/最終更新日:2026年10月1日
※情報変更があった場合は随時更新します。

