ゴルフのグリップテープおすすめ4選と巻き方｜元店員が手順を解説

📋 この記事でわかること

「グリップが滑るから交換したいけど、テープって何を買えばいいの？」「巻き方を間違えて、グリップが回ったらどうしよう」と迷っていませんか？

• グリップテープの役割と、ロール・プレカットの違い
• 厚み・幅・本数から見た失敗しない選び方
• 私が実際に使ってきたおすすめのグリップテープ4選
• らせん巻き・縦巻きの具体的な巻き方と交換手順
• よくある失敗例と、ショップに任せたほうがいいケース

📌 この章のポイント

「グリップテープ」と検索すると、両面テープと、グリップの上から巻く滑り止めテープが混ざって出てきます。この章では、グリップ交換で使うテープの正体と、形状による違いを整理します。

🔍 グリップテープの定義

ゴルフのグリップテープとは、シャフトとグリップのあいだに巻いて、グリップを固定するための両面テープです。交換液（溶剤）でテープの表面を一時的に滑らせてグリップを差し込み、液が乾くとグリップがシャフトに固定されます。

テープの厚みはわずかですが、グリップの太さ・固定力・握ったときの感触に直接関わる部品です。

🆚 ロールとプレカットの比較

出典：タバタ「グリップ交換の仕方」、ライト G-343 商品ページ（2026年9月30日参照）をもとに筆者作成

📌 名前が似ている2つのテープ

• 下巻きテープ：グリップを太くするために、両面テープの下に重ねる片面テープです。太さの調整が目的で、固定の役割は両面テープが担います。
• 巻き付け型テープ：グリップの上から巻いて滑り止めにするテープです。タバタからもパター用の巻き付けタイプが出ていますが、グリップ交換には使いません。

📌 この章のポイント

同じ「両面テープ」でも、厚みは0.14mm〜0.18mm程度まで差があります。数字は小さく見えますが、グリップの太さに直結します。ここでは、形状・厚み・本数の3つの基準で選び方を整理します。

🔰 幅の目安

らせん巻きなら幅2cm前後のロール、縦巻きなら幅5cm前後のシートが基本です。ライトの公式ページでも、幅50mmのプレカットテープは縦巻き向きと案内されています。巻き方を先に決めてから幅を選ぶと迷いません。

📊 テープの厚みと直径の増え方

テープはシャフトの全周に巻くため、1層ごとに「厚み×2」だけグリップの直径が太くなります。下の図は、この記事で紹介する3商品の公称の厚みから計算した目安です。

※重なりやシワがある部分はさらに太くなります。あくまで理論上の目安です。

🧮 必要量の目安

タバタの10m巻きは、らせん巻きで約14本分とされています。ここから逆算すると、らせん巻きは1本あたり約70cmが目安です。14本セットをまとめて替えるなら10m巻きで足りる計算ですが、巻き直しの失敗分を見込むなら長めのロールが安心です。

• 数本だけ交換：プレカットや短いロール
• 1セット分をまとめて交換：10m前後のロール
• 家族分・毎年交換：30m以上の業務用ロール

📌 この章のポイント

ここでは、私がショップ勤務時代から自分のクラブで使ってきたテープの中から、タイプの違う4つを紹介します。価格は販売店や時期で変わるため、仕様と使い心地で比較します。

📊 おすすめ4選の比較表

出典：各社公式ページ・販売ページの商品情報（2026年9月30日参照）。仕様は変更される場合があります。

📌 この章のポイント

グリップ交換は、慣れれば1本数分でできる作業です。ここでは道具の準備から乾燥までを順番に解説し、らせん巻き・縦巻きそれぞれのコツを紹介します。

📋 用意するもの

• 新しいグリップ
• グリップ交換用両面テープ
• グリップ交換液（溶剤）
• フックカッター（古いグリップを切る刃）
• シャフトを固定するバイスとラバークランプ（なければ机に押さえつけて作業）
• 古いテープをはがすヘラ、ウエス、受け皿

🔢 交換の7ステップ

参考：タバタ「グリップ交換の仕方」（2026年9月30日参照）

🔍 メーカーが案内している巻き方

• らせん巻き：テープの端を斜めにカットし、重ならないようにらせん状に巻きます。最後に約3cm残して剥離紙をはがし、その部分でエンドの穴をふさぎます。
• 縦巻き：グリップの長さより短い位置から貼り、エンドの穴にフタをするように折り返します。

出典：タバタ「グリップ交換の仕方」（2026年9月30日参照）

📌 この章のポイント

グリップ交換の失敗は、多くが「テープの準備」と「乾燥前の扱い」で起きます。ここでは、ショップで見てきた失敗と、自分で交換しないほうがいいケースを紹介します。

❓ Q1. グリップテープは普通の両面テープで代用できますか？

A. おすすめしません。グリップ交換用の両面テープは、交換液で一時的に滑らせてグリップを差し込み、乾くと固定される使い方を前提に作られています。一般の両面テープは交換液との相性がわからず、グリップが回ったり抜けたりする原因になり得るため、専用品を使うのが無難です。

❓ Q2. グリップテープは1本あたり何cm必要ですか？

A. らせん巻きの場合、タバタの10m巻きがらせん巻きで約14本分とされているため、1本あたり約70cmが目安です。縦巻きなら、グリップの長さに合わせた1枚（プレカット品なら1枚）で足ります。

❓ Q3. らせん巻きと縦巻きはどちらがいいですか？

A. 初めての人には縦巻きをおすすめします。巻く手間が少なく、テープの重なりやシワができにくいからです。ロールテープを安く使いたい人や、テープの量を細かく調整したい人はらせん巻きが向いています。

❓ Q4. グリップテープを重ねて巻くとどうなりますか？

A. テープ1層ごとに、テープの厚みの約2倍だけグリップの直径が太くなります。厚み0.14mmのテープなら1層で約0.28mm太くなる計算です。太さを調整したいときは下巻きとして意図的に重ねますが、重なりのムラは握ったときの違和感になります。

❓ Q5. グリップ交換後はすぐに打てますか？

A. 交換液が乾くまではグリップが回る可能性があるため、使用した交換液の説明書にある乾燥時間を守ってください。私は念のため一晩置いてから打つようにしています。

❓ Q6. 自分で交換するのとショップに頼むのはどちらがいいですか？

A. 複数本を定期的に交換するなら、道具をそろえて自分で交換するほうが続けやすいです。カーボンシャフトのクラブや高価なグリップ、太さを変えたい場合は、カッターでの傷や仕上がりのリスクがあるためショップへの依頼をおすすめします。工賃は店舗やグリップの持ち込みの有無で異なるため、本記事では記載していません。

❓ Q7. グリップはどのくらいで交換すればいいですか？

A. 期間よりも状態で判断するのがおすすめです。私は、表面にテカリが出た・溝が浅くなった・握ると硬く感じる・雨の日に滑る、のどれかが出たら交換しています。練習量によって傷み方は大きく変わるため、決まった年数は目安になりにくいと考えています。