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ゴルフで全部パーはスコアいくつ?難易度と100切りへの活かし方

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ルーフ|ゴルフコーチ・ゴルフWebライター
ゴルフ歴20年超、ベストスコア67。小学2年生からプロを目指してゴルフスクールに通い、中学から大学までゴルフ部に所属。ゴルフショップとゴルフスクールでの勤務経験を経て、現在はフリーランスのゴルフコーチとして活動しています。

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公開日:2026年9月30日/最終更新日:2026年9月30日
※情報変更があった場合は随時更新します。

🎯 結論

結論:ゴルフで全部パーを取ると、パー72のコースならスコアは72(イーブンパー)です。18ホールで1つもボギーを打たずに並べるのは、上級者でも簡単ではない記録です。

一方で、100切りを目指す段階なら全部パーは必要ありません。全部ボギーでも90、ボギー9個とダブルボギー9個でも99で100を切れます。全部パーを「基準」にするのではなく、取れるホールでだけパーを狙う「おまけの得点源」と考えるのが、スコアを縮める近道だと私は考えています。

🔍 この記事で解決できる疑問

  • 全部パーだとスコアはいくつになるのか
  • パーはどうやって決まっているのか
  • 全部パー・ボギーフリー・スクラッチは何が違うのか
  • 全部パーはどれくらい難しいのか
  • 100切りを目指す人は、パーをどう狙えばいいのか

読み終えるころには、「全部パー」の意味と難しさを正しく理解し、自分のスコア設計にパーをどう組み込むかが決められるはずです。

💬 この記事の立ち位置

「全部パーってスコアいくつ?」「そもそも可能なの?」と気になって検索された方も多いと思います。私はゴルフ歴20年超、ベストスコア67で、ゴルフ部時代から「パーを並べること」の難しさを身をもって味わってきました。この記事ではその経験と、ハンディキャップ規則の公開資料をもとに解説します。

なお、全部パーを達成したアマチュアの割合など、公的な統計が見つからなかった数値は記載していません。

ゴルフで全部パーとは?スコアとパーの基本

📌 この章の要点

そもそも「パー」とは何打のことで、全部パーならスコアはいくつになるのでしょうか。この章では、全部パーのスコア、パーが決まる仕組み、似た言葉との違いを整理します。

全部パーのスコアは?パー72なら72でイーブンパー

📋 全部パーのスコアの考え方

全部パーとは、18ホールすべてを各ホールの規定打数(パー)ちょうどで上がることです。スコアはコースのパーの合計と同じになり、パー72のコースなら72です。パーとの差が0なので「イーブンパー」、または「パープレー」と呼ばれます。

18ホールのパー合計はコースごとに異なり、パー72のほかにパー70やパー71のコースもあります。その場合、全部パーのスコアは70・71です。

📊 パー72の内訳の一例

ホールの種類ホール数全部パーの打数
パー3(ショートホール)43打×4=12打
パー4(ミドルホール)104打×10=40打
パー5(ロングホール)45打×4=20打
合計1872打

※内訳はコースによって異なります。ホールの構成はゴルフのホールの基本でも詳しく解説しています。

パーはどう決まる?ホールの距離とパーの目安

⚖️ ハンディキャップ規則が示すパーの距離目安

パーは主にホールの距離で決まります。R&AとUSGAが管理する世界共通のハンディキャップ規則(Rules of Handicapping)の付属書Fでは、次の距離を目安にパーを設定するよう推奨しています。

パー男性女性
パー3260ヤード以下220ヤード以下
パー4240〜490ヤード200〜420ヤード
パー5450〜710ヤード370〜600ヤード
パー6670ヤード以上570ヤード以上

距離が2つの範囲に重なる場合は、ホールの状況に応じてどちらのパーにするかが決められます。実際のパーは各コースが設定しているので、スコアカードで確認してください。

📚 出典

R&A「Rules of Handicapping Appendix F – Establishing Par」(参照日:2026年9月30日)。目安は標高2,000フィート(610m)未満を前提としています。

全部パーとボギーフリー・スクラッチの違い

🆚 似た言葉との違い

言葉意味全部パーとの関係
全部パー18ホールすべてパー—
イーブンパー合計がパーと同じバーディー2つ・ボギー2つでも成立する
ボギーフリーボギー以上が1つもないバーディーがあっても成立する
スクラッチハンディキャップ0の実力ラウンドの記録ではなく実力の指標

つまり全部パーは「イーブンパー」かつ「ボギーフリー」を同時に満たす、かなり限定的な結果です。ハンデ0の実力についてはスクラッチゴルファーの意味と実力で解説しています。

なお、ハンディキャップはコースの難易度(コースレート・スロープレート)を加味した複数ラウンドの成績から算出されます。そのため、パー72のコースで一度72を出しても、それだけでハンデ0になるわけではありません。算出の仕組みはハンディキャップの計算方法をご覧ください。

全部パーはどれくらい難しい?必要な条件と実力の目安

📌 この章の要点

全部パーは、1ホールずつ見れば「規定打数で上がるだけ」です。それが18ホール続くと何が難しくなるのかを、プレーの中身に分解して見ていきます。

全部パーに必要なのは「パーオン+2パット」か「寄せワン」の連続

🔍 1ホールでパーを取るルート

パーオンとは、パーより2打少ない打数でグリーンに乗せることです(パー4なら2打目)。パーを取るルートは大きく分けて次の3つです。

  • パーオン+2パット:最も安定したパーの取り方
  • 寄せワン:グリーンを外してもアプローチで寄せて1パット
  • ボギーオン+1パット:1打遅れて乗せ、長めのパットを沈める

全部パーを達成するには、18ホールのすべてで3パットをせず、グリーンを外したホールでは必ずリカバリーを決める必要があります。仮に18ホールすべてパーオン+2パットなら、パット数は36です。パット数の目安は100切りに必要なパット数とも比べてみてください。

ベスト67の私が感じる全部パーの本当の難しさ

💬 経験から感じること

ベストスコア67の私でも、ボギーを1つも打たずに18ホールを終えるのは簡単ではありません。アンダーパーで回れる日でも、どこかで1つ2つボギーが出て、それをバーディーで取り返す流れになるのが普通だと感じています。

全部パーが難しい理由は、1打ごとの技術よりも「18ホール分のミスの許容量がゼロに近い」ことにあります。ティーショットを1回曲げる、アプローチを1回ざっくりする、1回3パットする。そのどれか1つで記録は途切れます。

競技ゴルフを続ける中で私が学んだのは、スコアをまとめる人ほど全部パーを狙っているのではなく、ボギーを打ったあとに大きく崩れない準備をしているということです。次のホールでは安全なルートを選び、取れるホールでだけ取り返す。この考え方は、100切りを目指す段階でもそのまま使えます。

全部パーを「上手い人なら当たり前」と考えるのは誤解だと、私は感じています。プロとアマチュアのスコアの差についてはプロゴルファーのスコア平均にまとめています。

スコア帯ごとに見る全部パーまでの距離

📊 今のスコアと全部パーの差

現在のスコアパー72との差1ホール平均
108前後+36+2.0打(ダブルボギーペース)
99+27+1.5打
90+18+1.0打(ボギーペース)
80+8約+0.44打
72±0±0打(全部パー相当)

100切り直前の方から見ると、全部パーは1ホールあたり1.5打ずつ縮めた先にある数字です。次のステップとしては80台で回るための条件を目標にするほうが現実的です。

全部パー・全部ボギー・全部ダボで比べる100切りのスコア設計

📌 この章の要点

「全部○○だったらスコアはいくつ?」と考えると、100切りに必要なラインがはっきり見えてきます。全部パーを基準に、ボギー・ダブルボギーの場合と比べてみましょう。

全部ボギーや全部ダボならスコアはいくつ?

🔢 全部同じ結果ならスコアはいくつ?(パー72の場合)

18ホールの結果スコア100切り
全部パー72達成
全部ボギー90達成
ボギー9個+ダボ9個99達成(ぎりぎり)
全部ダブルボギー108未達
全部トリプルボギー126未達
全部パー・全部ボギー・全部ダボのスコア比較18ホール同じ結果だとスコアはいくつ?(パー72)100切りライン全部パー72(平均±0)全部ボギー90ボギー9+ダボ999全部ダボ108平均+1.0打=90/平均+1.5打=99/平均+2.0打=108出典:パー72(パー3×4・パー4×10・パー5×4)を前提に筆者が計算
全部パーと100切りラインの間には27打の「余裕」があります。

100切りに必要なのは全部パーではなく平均+1.5打

🧮 99を出すスコアの組み合わせ例

パー72で99を出すには、パーとの差を合計+27打以内に収めれば十分です。1ホール平均にすると+1.5打です。

パーボギーダボトリプルスコア
0個9個9個0個99
2個7個7個2個99
3個8個5個2個96

2段目を見ると、パー2個がトリプルボギー2個の損失を帳消しにしていることがわかります。パーは「全部取るもの」ではなく「大叩きを打ち消す貯金」です。ボギーオンを軸にした組み立ては100切りに必要なボギーオン率で解説しています。

パーを1つ取るとスコア設計はどう楽になるか

💡 コーチとしての見方

コーチとして100切り前の方と接していると、スコアを崩す原因はパーの少なさより、トリプルボギー以上の大叩きにあると感じる場面が多いです。

パーを1つ取れば、その分だけダボを1つ打っても平均+1.5打のペースを保てます。だからこそ、パーを狙うのは「大叩きのリスクが小さいホール」に限定するのが得策です。パーを狙って無理をし、トリプルを打ってしまっては本末転倒です。

100切りを目指す人がパーを取るための実践法

📌 この章の要点

全部パーは遠くても、1ラウンドで2〜3個のパーなら100切り前の方にも十分狙えます。ここでは、パーを取りやすいホールの見つけ方と練習の順番を紹介します。

初心者がパーを取りやすいホールの見つけ方

✅ パーを狙いやすいホールの特徴

  • 距離の短いパー4:2打目が短いクラブで打てるので、ボギーオン+1パットや寄せワンが狙いやすい
  • パー5:ドライバーを使わなくても3〜4打でグリーン近くまで運べ、アプローチ勝負に持ち込める
  • 池やOBが少ないホール:大叩きのリスクが低く、多少ミスしても立て直せる

スコアカードを見て、ラウンド前に「パーを狙うホール」を3つ程度決めておくのがおすすめです。ホールごとの攻め方の基本は100切りのコースマネジメントを参考にしてください。

パー率を上げる練習の順番

🔰 今日からできるパー獲得の練習ステップ

① 1メートル前後のパットを確実に入れる
寄せワンもボギーオン+1パットも、最後は短いパットで決まります。練習グリーンでは1メートルの連続成功を目標にしましょう。
② 30〜50ヤードのアプローチで距離感を作る
グリーンを外したあとに残りやすく、寄せワンの成否を左右する距離です。振り幅と距離の関係を決めておくと、本番でも迷いにくくなります。
③ ティーショットは「曲げない」を優先する
パーのチャンスはフェアウェイかラフからしか生まれません。OBやペナルティエリアを避けられるクラブを選びます。
④ ラウンドで「パー狙いホール」だけ攻める
それ以外のホールはボギー狙いで安全に。狙いを絞ると、パーを取ったときの手応えも大きくなります。

アプローチやパットを1人で練習するのが難しい場合は、ゴルフスクールの比較でレッスンの選択肢を見てみるのも一つの方法です。

✏️ 練習環境についての私見

パーを取るには「どのクラブで、どこに運ぶか」という組み立てが欠かせません。打ちっぱなしでは同じ番手を打ち続けがちですが、実在コースを再現できるシミュレーションゴルフなら、ラウンド前にパー狙いホールの組み立てを試せると考えています。天候や時間に左右されずに練習したい方は、シミュレーションゴルフの比較も参考にしてください。

全部パーを目標にするときの注意点

📌 この章の要点

全部パーを意識することは悪いことではありませんが、段階によってはスコアを悪化させる原因にもなります。よくある落とし穴と、コース選びでの注意点を確認しておきましょう。

全部パー思考が100切りを遠ざける失敗パターン

⚠️ ありがちな失敗パターン

  • 届かない距離からグリーンを狙う:パーオンにこだわり、ハザード越えを無理に狙って大叩きする
  • ピンを直接狙いすぎる:グリーンの端に切られたピンを狙い、外して難しいアプローチが残る
  • ボギーを「失敗」と感じてしまう:1つのボギーで気持ちが崩れ、次のホールでも打数を重ねる

100切りの段階では、ボギーは失敗ではなく「計画どおり」です。基準をパーではなくボギーに置くだけで、無理な選択が減ると考えています。

💬 基準をパーに切り替えるタイミング

私がコーチとしておすすめしているのは、トリプルボギー以上がほとんど出なくなってからパーを基準に考え始めることです。大叩きが残っているうちにパーを基準にすると、1つのミスを取り返そうとして、さらに攻めてしまう悪循環に入りやすくなります。

目安として、ボギーペース(90前後)で安定して回れるようになったら、パー狙いのホールを1つずつ増やしていくのが自然な順番だと考えています。

コースのパー設定やティーの違いに注意

❗ コースによって「全部パー」の数字は変わる

パー70のコースでは全部パーでも70、100切りの余裕はパー72より2打少なくなります。違いと攻め方はパー70で100切りする方法で解説しています。

また、同じホールでもティーによってパーが異なる場合があります。自分が使うティーのパーをスコアカードで確認しておきましょう。パーを狙いやすい距離の短いコースを探すなら、ゴルフ場予約サイトの比較で条件検索するのが効率的です。

よくある質問

❓ ゴルフの全部パーに関するよくある質問

Q1. ゴルフで全部パーだとスコアはいくつですか?
A. 全ホールをパーで上がると、スコアはそのコースのパーの合計と同じになります。パー72のコースなら72、パー70のコースなら70です。

Q2. 全部パーのことを何と呼びますか?
A. 合計がパーと同じなので「イーブンパー」や「パープレー」と呼ばれます。ボギー以上を1つも打たなかったラウンドは「ボギーフリー」とも表現されます。18ホールすべてパーだけを指す、広く定着した専用用語は確認できませんでした。

Q3. 全部パーとボギーフリーは同じ意味ですか?
A. 同じではありません。ボギーフリーはボギー以上がないことを指し、バーディーが含まれていても成立します。全部パーはボギーフリーの一種ですが、ボギーフリーのすべてが全部パーとは限りません。

Q4. 全部ボギーだとスコアはいくつですか?
A. パー72のコースで全ホールボギーなら90です。全ホールダブルボギーなら108、ボギー9個とダブルボギー9個なら99で100切りになります。

Q5. 100切りを目指す初心者が全部パーを目標にしてもいいですか?
A. おすすめしません。100切りに必要なのは1ホール平均プラス1.5打以内に収めることで、全部パーを基準にすると無理な攻めが増えて大叩きにつながりやすいからです。パーは取りやすいホールで狙う目標にするのが現実的です。

Q6. 初心者が1ホールでもパーを取るコツはありますか?
A. 距離の短いパー4やパー5で、ボギーオン後の1パットや、グリーン周りからの寄せワンを狙うのが現実的です。そのためには1メートル前後のパットと、30〜50ヤードのアプローチを重点的に練習するのが近道です。

まとめ:ゴルフで全部パーは72、100切りはパーを取れる所で取る

🎯 この記事のまとめ

  • 全部パーのスコアはコースのパー合計と同じで、パー72なら72(イーブンパー)
  • パーは主にホールの距離で決まり、ハンディキャップ規則に距離の目安がある
  • 全部パーは「イーブンパー」と「ボギーフリー」を同時に満たす、上級者でも難しい結果
  • 100切りに必要なのは全部パーではなく、1ホール平均+1.5打以内
  • パーは大叩きを打ち消す貯金。取りやすいホールを事前に決めて狙う

✅ 全部パーを意識した練習が向いている人

  • すでに80台で回ることがあり、ボギーの数を減らしたい人
  • 1メートル前後のパットとアプローチに自信がついてきた人

⚠️ まだ全部パーを意識しなくてよい人

  • 100切りを目指している段階で、トリプルボギー以上がよく出る人
  • ボギーを打つと気持ちが崩れやすい人

こうした方は、まず全部ボギーペース(90)を目標にするほうが、結果的にパーも増えやすいと考えています。

🧭 次の一歩

全部パーまでの道のりを逆算するなら、まずは100切りまでの練習と戦略を一本の道筋で確認しておくのがおすすめです。100切り完全ロードマップで、今の自分がどの段階にいるかをチェックしてみてください。

🎓 著者プロフィール

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ルーフ|ゴルフコーチ・ゴルフWebライター

幼いころに父の影響でゴルフを始め、小学2年生からプロを目指してゴルフスクールに通う。中学から大学までゴルフ部に所属し、大学時代はゴルフショップとゴルフスクールで勤務。大学卒業を節目にプロの道はあきらめ、現在は趣味ゴルファーとして楽しみながら、フリーランスのゴルフコーチ・ゴルフWebライターとして活動中。ゴルフ歴20年超、ベストスコア67。

この記事を書く理由:競技ゴルフでパーを並べる難しさを経験し、現在はコーチとして100切りを目指す方のスコア設計に向き合っているため、「全部パー」を100切りの現実的な目標に置き換えてお伝えできると考えました。

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📝 調査概要

  • 調査対象:ゴルフのパーの定義・設定基準、全部パー時のスコアと関連用語
  • 調査方法:公式資料調査(R&A Rules of Handicapping)/著者の競技経験とコーチとしての知見
  • 調査実施日:2026年9月30日
  • 情報の限界:全部パーを達成したアマチュア・プロの割合や発生頻度について、公的な統計は確認できませんでした。スコアの組み合わせはパー72を前提とした筆者の計算です。
  • 利益相反の有無:なし(本記事にアフィリエイト広告は含まれていません)

📚 参考文献・引用元

🏷️ 記事情報

公開日:2026年9月30日/最終更新日:2026年9月30日
※情報変更があった場合は随時更新します。